Entrainement de fond et séance du jour - 23/11/2015

Bonjour,
Aujourd'hui je vous fais un petit article sur le travail de fond que je fais avec Kondor, dans le but d'améliorer son endurance. Avec ma monitrice nous avons fait un planning de travail.
Tous les 5 jours, je fais une séance de fractionné. Ensuite, 48 heures après le fractionné, je lui fais une petite séance de fond. C'est à dire que je le travaille en liberté dans le manège, au trot (ou au pas quand la semaine est chargée) pendant 20 minutes.
Pour le fractionnée, dans la pratique,  je le monte en extérieur sur une montée qui fait environ 230 mètres. On monte et on descend cette côte. Et on remonte, et on redescend. Et ainsi de suite...
Voici le programme des premières séances : un aller au pas, un retour au pas. Puis un aller au trot et un retour au pas. Puis un aller au trot, retour au trot. Puis aller au trot, retour au pas. Ensuite un aller au pas et retour au pas pour le retour au calme.
Après 2 séances comme ça, j'ai rajouté un aller au trot et retour au pas après l'aller / retour au trot et avant l'aller / retour au pas.

Aujourd'hui, Kondor particulièrement en forme pour sa quatrième séance.
Donc j'ai meme rajouté un autre aller au trot retour au pas. Ce qui donne :
Montée au pas / Descente au pas
Montée au trot / Descente au pas
Montée au trot / Descente au trot
Montée au trot / Descente au pas
Montée au trot / Descente au pas
Montée au trot / Descente au pas
Montée au pas / Descente au pas
Après cette séance, il a gagné le droit d'aller mettre les pieds dans l'elorn.

Voici les graphiques que j'ai enregistré avec l'application Runtastic pour la séance d'aujourd'hui :

Voici le détail du parcours. L'appli GPS n'est pas super précise, car je suis TOUJOURS la route, je ne vais jamais dans les fossés !!! Par contre on est bien allés dans l'eau à la fin..

Le graphique de vitesse et d'altitude...Là non plus ce n'est pas super précis. Parce que le dénivelé de la montée est de minimum 20 mètres...

Et le récap du travail... Oui Kondor n'est pas rapide... On travaillera ca quand il aura un bon cardio !!!

 Donc dans 2 jours, comme vous avez bien suivi, il aura une séance de fond, et dans 5 jours, un nouveau fractionné... Enfin presque... Oui pour le fond, mais pas pour le fractionné. En fait comme on fait soit des stages, soit des concours, tous les dimanches jusqu'à fin décembre, le planning sera :
Mercredi : Fractionné / Jeudi : Balade avec la DP / Vendredi : Fond au pas / Samedi : Cours avec la DP / Dimanche : Stage ou concours / Lundi : Repos (sachant qu'il vit au pré H24, 365 jours / an), Mardi : Cours particulier avec moi. Ne vous inquiétez pas ! Kondor est loin d'etre surmené. Il bosse max 1h/jour, le pauv chwal...

Si avec ca je n'en fais pas un cheval de sport, je ne sais plus quoi faire !!!